Cách Trị Đau Khớp Ngón Tay Hiệu Quả Tại Nhà

Đau khớp ngón tay là một trong những chứng viêm khớp phổ biến nhất thường gặp. Nó xảy ra khi sụn, phần hỗ trợ cấu trúc xương, bị tổn thương.

Khi mà chúng ta sử dụng bàn tay và các ngón tay trong hầu hết các hoạt động, viêm khớp ở bàn tay sẽ gây ra sự khó chịu và bất tiện không hề nhỏ. Ngón tay bị sưng, viêm khớp, cứng khớp và đau là một số triệu chứng của viêm khớp ngón tay.

Những tiến bộ trong y tế đã cho ra đời nhiều phương pháp kiểm soát các triệu chứng khác nhau của chứng đau khớp ngon tay. Cùng với thuốc, bạn cũng có thể thử một số biện pháp tự nhiên sẵn có sau đây cũng có thể đạt hiệu quả cao trong cải thiện tình trạng của các ngón tay và bàn tay.

 Dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh đau khớp ngón tay.

Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và trị viêm khớp phù hợp.

1. Đá Lạnh

Liệu pháp đá lạnh tốt cho những người bị đau khớp ngón tay. Bạn có thể sử dụng gói băng, một túi ni lon chứa đầy đá bào nhỏ hoặc một túi rau đông lạnh.

Chườm thường xuyên của đá trên bàn tay và ngón tay đang bị viêm sẽ giảm bớt kích ứng và giảm đau nhức. Tuy nhiên, điều quan trọng bạn phải nhớ rằng những người khác nhau có thể có những hiệu quả khác nhau với phương pháp này.

Đơn giản chỉ cần đặt túi nước đá vào khu vực bị ảnh hưởng trong một vài phút rồi lặp lại. Duy trì phương pháp này khoảng 20 phút, vài lần một ngày.

Lưu ý: áp dụng với chỉ một hoặc hai khớp ngón tay tại một thời điểm, bạn nhớ đặt một cái khăn mỏng giữa các gói băng và da để ngăn ngừa bị tê cóng.

2. Giấm táo

Giấm táo có tác dụng chống viêm và thành phần tạo kiềm giúp giảm đau và khó cử động khi bị viêm khớp. Để chữa đau khớp ngón tay, bạn có thể sử dụng theo cách sau:

Uống một ly nước ấm có pha với một muỗng canh giấm táo hữu cơ và một ít mật ong mỗi ngày.

Ngoài ra, trộn một phần tư hoặc một nửa muỗng cà phê bột ớt vào một cốc nước giấm táo ấm. Ngâm khớp bị đau trong đó khoảng 15 phút và sau đó rửa sạch. Lặp lại hàng ngày cho đến khi bạn thấy đỡ

3. Gừng

Gừng có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm giúp làm giảm đau do viêm khớp. Bạn có thể thêm loại thảo dược này trong bữa ăn hàng ngày hoặc uống trà gừng để tận dụng lợi ích của nó. Cách làm trà gừng:

Cắt một mẩu gừng nhỏ.

Đun sôi nó với một cốc nước trong 10 phút.

Lọc và uống trà này hai hoặc ba lần một ngày cho đến khi bạn cảm thấy đỡ.

4. Mật Ong Và Quế

Sự kết hợp giữa mật ong và bột quế là một cách tự nhiên tốt để điều trị bệnh viêm khớp bàn tay, giúp thư giãn những khớp bị cứng do đặc tính làm lành tuyệt vời của chúng.

Ngoài ra, mật ong còn có chất sát trùng, trong khi quế có tính chống viêm và chống oxy hóa tốt.

Trộn một muỗng canh mật ong và một nửa thìa cà phê bột quế.

Ăn hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng lúc bụng trống trong vài tuần hoặc cho đến khi bạn cảm thấy kết quả đáng rõ ràng.

5. Muối Epsom

Muối Epsom tốt cho việc giảm cứng khớp, viêm và đau do viêm khớp. Nó giàu magiê, là chất quan trọng cho quá trình hình thành khoáng xương; hầu hết bệnh nhân viêm khớp xương có xương thiếu chất khoáng. Thêm nữa, magiê còn giúp giảm đau dây thần kinh.

Trộn hai cốc muối Epsom vào nước tắm ấm

Ngâm tay trong 20 đến 30 phút.

Thực hiện phương pháp này 3 lần 1 tuần trong vài tuần hoặc cho đến khi bạn hài lòng với kết quả.

6. Dầu Oliu

Có một sự tương quan mạnh mẽ giữa dầu oliu và chứng viêm gây ra bởi viêm khớp. Một hợp chất đặc biệt được gọi là Oleocanthal hiện diện trong dầu ô liu giúp ngăn chặn việc sản xuất các tiền chất gây viêm đó là enzym COX-1 và COX-2.

Sử dụng dầu ô liu để mát xa cho bàn tay và các ngón tay của bạn. Thêm một vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào 2 đến 4 muỗng canh dầu ô liu ấm và xoa bóp các khu vực bị ảnh hưởng với, ấn nhẹ nhàng để làm giảm bớt sự khó chịu và viêm.

Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu để trong chế biến thức ăn để giúp giảm nguy cơ viêm khớp dạng thấp.

Rate this post

Originally posted 2017-09-17 04:19:07.

Add Comment