Cách Trị Tiêu Chảy Hiệu Quả Tại Nhà

Tiêu chảy là một trong những phản ứng của cơ thể để loại bỏ các chất độc không mong muốn. Biểu hiện thường gặp là phân bị lỏng và nhiều nước. Bài sau sẽ hướng dẫn bạn cách trị tiêu chảy hiệu quả tại nhà.

Nguyên nhân thường gặp của bệnh tiêu chảy là nhiễm trùng do virus hoặc vi khuẩn, tiêu thụ thực phẩm bị ô nhiễm, dị ứng thực phẩm, uống rượu quá mức, căng thẳng lo lắng, hoặc tác dụng phụ của một số thuốc.

Khi bị tiêu chảy, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng như co thắt ruột, đau quặn bụng, nôn mửa, khát nước, sốt, buồn nôn, chán ăn và mất nước. Tiêu chảy có thể có biểu hiện cấp tính, kéo dài một hoặc hai tuần, hoặc mãn tính, hơn hai hoặc ba tuần.

Sơ đồ đường tiêu hóa trên giúp bạn hiểu bệnh tiêu chảy tốt hơn. Tiêu chảy xảy ra khi chất lỏng đi qua ruột già (đại tràng) nhiều hơn lượng ruột già có thể hấp thụ. Thông thường, đại tràng có thể hấp thụ chất lỏng nhiều hơn mức yêu cầu cơ bản.

Khi vi khuẩn, ký sinh trùng hay virus vào ruột qua thức ăn hoặc nước, chúng tấn công màng của hệ thống tiêu hóa và làm hỏng nó, làm cho nó không thể hấp thụ chất lỏng từ ruột. Điều này sẽ gây ra việc dịch ruột di chuyển qua hệ tiêu hóa quá nhanh mà không thể hấp thu, dẫn đến tiêu chảy.

Tiêu chảy cấp tính và mãn tính đều ảnh hưởng lớn đến hoạt động hằng ngày của bạn. Để thoát khỏi các triệu chứng liên quan đến tiêu chảy, bạn có thể thử một số phương pháp chữa trị tại nhà đơn giản.

Dưới đây là 10 cách trị tiêu chảy hiệu quả nhất tại nhà.

1. Gừng

Gừng không chỉ tốt cho sức khỏe tiêu hóa tổng thể, nó luôn luôn là một lựa chọn tốt cho việc điều trị tiêu chảy.

Trộn một muỗng cà phê bột gừng khô, bột thì là, bột quế và mật ong. Ăn ba lần một ngày.

Bạn có thể sử dụng gừng khô hoặc gừng tươi để pha một tách trà gừng cũng rất tốt. Uống trà gừng hai hoặc ba lần một ngày sẽ giúp giảm co thắt và đau bụng.

Một lựa chọn khác là trộn một lượng bằng nhau của nước gừng và nước cốt chanh, thêm một số tiêu nghiền nát nó. Uống hỗn hợp này ít nhất ba lần một ngày để thoát khỏi tiêu chảy một cách nhanh chóng.

Bạn cũng có thể uống gừng dưới dạng viên nang hoặc thử các loại thực phẩm như bánh gừng, hay kẹo gừng.

Chú ý: Những người bị huyết áp cao không nên sử dụng gừng để chữa tiêu chảy.

2. Hạt Cỏ Cà Ri

Do có chứa hàm lượng chất nhầy cao có, hạt cỏ cà ri được coi là một phương thuốc chữa bệnh tự nhiên hữu ích cho tiêu chảy. Hạt cỏ cà ri giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa do đó cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng và khó chịu của bệnh.

Nuốt một thìa cà phê hạt cỏ cà ri cùng với một muỗng canh sữa chua.

Một lựa chọn khác là trộn một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri và một muỗng canh hạt thì là khô trong hai muỗng canh sữa chua. Ăn hai hoặc ba lần một ngày.

LƯU Ý: Biện pháp khắc phục với hạt cỏ cà ri không phù hợp với trẻ nhỏ bị tiêu chảy cấp tính hoặc mãn tính.

3. Giấm Táo

Giấm táo có tính chất kháng khuẩn giúp chống lại bệnh tiêu chảy gây ra bởi vi khuẩn. Hơn nữa, nó có chứa pectin hoạt động như một lớp phủ bảo vệ và làm dịu cơn co thắt ruột.

Trộn 1-2 thìa giấm táo trong một cốc nước.

Uống hai lần một ngày cho đến khi tình trạng của bạn được cải thiện.

4. Chuối

Chuối là một cách trị tiêu chảy hiệu quả. Chất Pectin có trong chuối là một loại chất xơ hòa tan giúp hấp thụ chất lỏng trong ruột, do đó làm giảm lượng chất lỏng trong phân. Đồng thời, hàm lượng kali cao có trong chuối giúp thay thế lượng điện giải bị mất khi bị tiêu chảy.

Nghiền hoặc xay một quả chuối chín, thêm một muỗng cà phê bột me và một chút muối. Trộn đều. Ăn hỗn hợp này hai lần mỗi ngày làm dịu các triệu chứng tiêu hóa khó chịu.

Sẽ rất tốt nếu bạn có một hoặc hai quả chuối chín với bữa ăn sáng của bạn để duy trì sức khỏe tiêu hóa.

5. Sữa Chua

Sữa chua có chứa “vi sinh sống” cũng là một cách hiệu quả để giúp cơ thể bạn phục hồi khi bị  tiêu chảy. Trong sữa chua có chứa vi khuẩn cung cấp một lớp bảo vệ trong ruột, tạo ra axit lactic giúp đào thải độc tố của vi khuẩn tiêu chảy ra khỏi cơ thể.

Đơn giản chỉ cần ăn sữa chua hoặc bạn có thể làm sinh tố với nó. Bạn có thể ăn sữa chua này một vài lần một ngày. Các chuyên gia y tế thường nói rằng bạn không nên ăn các sản phẩm từ sữa cho đến khi hệ thống tiêu hóa của dạ dày của bạn ổn định lại, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn. Tuy nhiên, sữa chua là một ngoại lệ.

6. Trà Hoa Cúc Chamomile

Trà hoa cúc thường được sử dụng để điều trị các vấn đề đường ruột khác nhau, bao gồm cả tiêu chảy. Thuộc tính chống co thắt cùng với hàm lượng cao Tannin có trong hoa cúc có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm các triệu chứng tiêu chảy.

Hòa một muỗng cà phê hoa cúc và một muỗng cà phê lá bạc hà trong một cốc nước sôi. Để trong khoảng 15 phút. Uống trà thảo dược này ít nhất ba lần một ngày để tăng tốc độ quá trình chữa bệnh.

Bạn cũng có thể pha trà hoa cúc sử dụng túi trà đóng gói sẵn.

Rate this post

Originally posted 2017-09-18 16:19:06.

Add Comment